Tatiana Redel
Indywidualna sesja EFT
Specjalizacje
Indywidualna sesja EFT
Terapia w języku
polski
Doświadczenie zawodowe
Certyfikowana trenerka metody EFT, pedagog, pasjonatka pracy z emocjami i funkcjonowania mózgu.
Pomagam lepiej rozumieć swoje emocje, zmniejszać napięcie i odnajdywać więcej spokoju w codziennym życiu. Wierzę, że praca nad sobą nie musi opierać się na presji – może być procesem pełnym uważności, akceptacji i łagodności wobec siebie.
Pracuję metodą EFT (Emotional Freedom Techniques), którą wykorzystuję jako narzędzie wspierające pracę z emocjami, napięciem i trudnymi doświadczeniami. Podczas spotkań ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, przyjrzeć temu, co czujesz, i lepiej zrozumieć swoje potrzeby.
W swojej pracy szczególnie skupiam się na osobach, które:
- doświadczają przewlekłego stresu, napięcia lub przeciążenia,
- mają trudność z regulacją emocji,
- czują się zmęczone ciągłym analizowaniem i nadmiarem bodźców,
- chcą lepiej rozumieć swoje reakcje i emocje,
- zmagają się z trudnymi przekonaniami na swój temat,
- potrzebują chwili zatrzymania i większej uważności na siebie.
Wierzę, że ważnym elementem zmiany jest możliwość bycia sobą – bez oceniania, wstydu i presji. Dlatego podczas spotkań stawiam na indywidualne podejście, uważność i atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie.
Prowadzę indywidualne sesje online oraz tworzę materiały i programy edukacyjne wspierające rozwój osobisty i pracę z emocjami.
Jeśli potrzebujesz zatrzymać się, złapać oddech i lepiej zrozumieć siebie – zapraszam.